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解析聂文涛糖尿病讲座中的康复技术 |
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| 解析聂文涛行为干预康复糖尿病讲座中的康复技术 |
| 文章来源：本站原创 |
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方德贞
聂文涛行为干预康复糖尿病讲座，已经成为健康领域的新热点。反复观研聂文涛讲座的康复技术部分，觉得聂文涛医生的康复技术就是桑黄子片食物代谢训练、谷物保护、运动刺激三合一生活新法。
一、代谢训练
显然，错误的食物组合会弱化人体的代谢功能，正确的食物组合则会增强人体的代谢功能。
桑黄子片应该是从中华民族传统食物中筛选出的一个特殊组合食品。其目的在于让使用者在处理桑黄子片过程中，从生理上回忆起符合这个民族特点的代谢状态，因而重新来掌控自己的血糖。因此，桑黄子片不是依据降低血糖或者改善循环等药理作用制成的，也不是含有某种神秘物质的营养片，而是特殊食物组合。更准确地说，桑黄子注重人体的代谢过程，而不是代谢的产物；桑黄子康复糖尿病是行为干预，而不是营养学，更不是现代药理作用。用聂文涛医生的话说，桑黄子是训练人体控制血糖的能力。因此，桑黄子是驯服血糖，而不是束缚血糖。食物训练与药物迥异。代谢训练吸收的是健康心理学的生理学习理论。桑黄子食物组合应该是技术核心。
聂文涛医生用这种代谢训练方式使患者出现的并发症迅速逆转，明显是吸收了行为科学对生理动机的研究成果。人体在完成生理目标的过程中，会调动身体的各种能力，通过各系统的配合来完成全部生理过程。因此，人体被训练的过程中，代谢功能提高之前，各系统功能的调用和配合能力已经得到提升，于是出现并发症先恢复而后血糖逐步平稳的生理现象。
二、谷物保护
目前，只有聂文涛医生的代谢训练、谷物保护、运动刺激三合一生活新法是针对Somogyi现象的。Somogyi现象是糖尿病患者普遍发生的，也就是短暂低血糖之后出现高血糖。这提示，高血糖很多时候来自低血糖刺激。这给传统的药物治疗带来了难题，强行降低血糖实际上等于更牢固地培育了高血糖病根；升高血糖又使高血糖可能进一步加剧。谷物保护，是从生理学习理论出发，把食物代谢过程和食物代谢结果严格区分开，因此关注到谷物和葡萄糖的区别。
1、主食充足。糖尿病人的高血糖主要不是来自食物，而是来自体内的异生糖。也就是在胰高糖素作用下，人体通过生化反应把脂肪、蛋白质、肝糖元等转化成葡萄糖。主食充足，则可以避免人体过分制造异生糖。糖尿病人出现的特殊口渴吃一口面包就会缓解，而喝水则总是觉得不解渴，就是这个原因。所以，要吃主食，饭吃八分饱。
2、避免饥饿。饥饿会导致低血糖，然后引发高血糖。人在餐前没有饥饿的时候、正在饥饿的时候、饥饿过后会有三个截然不同的血糖值。而所谓饿过头了，人体的血糖大都会微微升高。所以，检测餐前血糖要区别上面三种不同情况。
3、防低血糖。这个原则不仅适用于指导运动和饮食，也适用于胰岛素或降糖药物的使用。可以在餐后三个小时左右少吃一点面包、饼干、馒头之类的食物，可以吃一点水果，这时不要吃肉蛋奶。必要时加点夜餐。
三、运动刺激
运动的目的是帮助人体寻找到血糖的平衡点。因此要做到“少量消耗、一日多次、肌肉兴奋”。
1、少量消耗。这是为了避免大量消耗引发低血糖。人体在每次低血糖过后，都会出现相当一段时间的升高血糖应激。每次运动一两分钟，以能够使全身肌肉充分紧张为佳。
2、一日多次。是为了反复刺激骨骼肌，加强人体血糖转化能力。所以，主张每天三次以上运动。
3、肌肉兴奋。骨骼肌充分紧张兴奋，可以提高人体糖转化能力，避免低血糖应激造成胰高糖素的分泌亢进。显然，运动形式可以包括体操、简化太极拳、八段锦、秧歌舞、跳绳、迪斯科、模拟拳击、俯卧撑、仰卧起坐、广播体操等。
更简单的比喻：代谢功能训练是主力部队，谷物保护是后勤保障，合理运动是情报机关。以桑黄子片为核心的三合一生活新法，符合人体生理运动规律，不仅具有安全性，也具备有效性。
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