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咀嚼可显著增强记忆 嚼口香糖提高注意力 |
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| 咀嚼可显著增强记忆 嚼口香糖提高注意力 |
| 文章来源：不详 |
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“娃娃上课精力经常不集中，学习成绩直线下降，应该怎么办？”昨日，中国关心下一代工作委员会事业发展中心、中国社会心理学会首次公布的《2006中国青少年注意力状况调查报告》，给广大家长们找到了一个简单又易于实施的纠正办法：让自己的孩子经常“咀嚼”，可以令学习时精力集中。
《2006中国青少年注意力状况调查报告》，是由中国社会心理学会主持，采用问卷调查的形式，在成都、北京、上海、南京、沈阳、西安、武汉和广州八个城市的大中学生中进行，调查结果显示：53.5%的高中生的上课时间在9小时以上；每天睡眠在8小时以上的初中生占30%，大学生占23.5%，而高中生仅占7.9%。
调查结果显示，青少年集中注意力的状况不容乐观。上课和自习，仅有58.8%的人自认为能在上课时集中注意力，48.6%的人能在自习时集中注意力；回答“能坚持多久集中精神地听课”时，仅有39.7%的人表示能坚持30分钟以上。调查同时显示无论是上课还是自习，女生均比男生更能集中注意力。
在调查报告中，中国心理学会科普委员会主任梅建教授还介绍了提高注意力的一种“新式武器”———咀嚼。梅建指出，很多运动员在比赛时都会咀嚼口香糖。这看似“耍酷”的动作有助于注意力的提高。国外一些行为研究已表明，咀嚼可以显著增强记忆、注意能力，增强情绪调节能力。咀嚼可令重要脑区的血流量提高28%以上，从而增加脑部血红细胞的载氧量，保持大脑神经细胞的活动。因此，梅教授建议广大学生家长经常让孩子们“咀嚼”。
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