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胖墩族不能承受生命之重 |
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| 胖墩族不能承受生命之重 |
| 文章来源：不详 |
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２０年前，青少年超重率只有１％，最新的学生体质监测表明，２００５年城市男生超重和肥胖检出率已超过了１０％。专家指出，肥胖诱发多种慢性疾病，甚至缩短寿命——
今年９月，在澳大利亚召开的第十届世界肥胖大会上，一位医学专家指出，儿童肥胖或超重问题在人类历史上第一次变得如此严重，将来可能会有数以百万计的儿童因为肥胖而比他们的父母先去世。
那么，“肥墩族”会成为“短命的一代”吗？
近日，由教育部、国家体育总局、卫生部等部委公布的２００５年全国学生体质与健康调研结果表明：７—２２岁城市男生，２００５年超重和肥胖的检出率分别是１３．２５％和１１．３９％，比２０００年分别上升了１．４和２．７个百分点；７—２２岁城市女生、乡村男生和女生的肥胖和超重的检出率，比２０００年都有不同程度的上升。“近５年来，中国儿童肥胖的发生率仍在继续增长。”教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁说，目前中国城市儿童、青少年已经全面进入肥胖流行期，而北京、上海等大城市则更是未成年人肥胖的“重灾区”。
“胖”并不意味着身体“结实”
容易导致智力降低性格孤僻
“胖”并不意味着身体“结实”，而会增加疾病危险。据中国医促会减肥专家介绍，儿童肥胖导致的不良后果直接表现在：智力降低，动手操作能力和运动协调性差、性格孤僻、缺乏自信心，影响青少年正常的心理发育。
医学研究证明，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂症、动脉粥样硬化等多种疾病有关系，这些疾病又被统称为“代谢综合征”。“虽然在青少年时期，代谢综合征的表现一般并不严重，但是儿童时期的肥胖，可以使发生代谢综合征的各种危险因素聚集，给他们成人以后的健康带来不良后果。”北京大学青少年卫生研究所副所长马军说。
肥胖青少年慢性疾病的发病率也显著上升，呈现低龄化趋势。一项调查显示，超重和肥胖的１５—１７岁少年代谢综合征的患病率比正常少年分别高１０—２０倍。依据最新发布的“中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告”推测目前在我国学龄儿童少年中糖尿病患者达５９万人空腹血糖受损者达７０万人血脂异常儿达５６３万人高血压患者达１７９０万人。
过分“呵护” 缺少体育锻炼
影响生长发育的“秩序”
基因遗传会对肥胖产生一定的影响，但影响究竟有多大还难以确认。专家更倾向于认为，肥胖主要与热量的摄取及运动相关。研究者指出，肥胖与孩子的运动活跃程度之间有相关性。杨贵仁指出，营养过剩的膳食、过多地玩电脑游戏和看电视、体育锻炼不够等因素是造成学生近视、肥胖、身体素质下降的主要原因。“６６％的学生表示每天锻炼不足一小时，接近４４％的小学生睡眠达不到规定标准。”他说，造成青少年体质下降主要有两个原因：一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目前的应试教育片面追求升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼。
“宁愿坐死，不能跑死。”这句话反映了学校在开展体育教育时面临的困境。家长怕孩子运动时受伤，学校怕担责任，只能不断取消一些竞技性、对抗性项目，“稳稳当当”地上体育课，达不到锻炼身体的目的。学生在校稍有个磕磕碰碰，家长就不依不饶。为了安全起见，学校一般不敢给学生安排活动强度稍大的项目。
中央教育科学研究所研究员、曾参与《学生体质健康标准》制定工作的贾志勇认为，家长教育方式不当不仅影响孩子体育锻炼习惯的养成，甚至对体质发展产生终生不可逆的影响。家长过分的“呵护”会打乱儿童生长发育的“秩序”。
成人病从儿科预防
不宜快速减轻体重
目前，科学界比较公认的减肥方法还是比较“老套”：控制饮食，加强运动。我国已有科研人员用实验数据证明通过每天“少吃几口”，或快走３０至４０分钟就可以避免因积累下过多能量而导致超重乃至肥胖。
贾志勇认为，儿童生长发育需要体育锻炼，体育锻炼的习惯必须要靠教育来培养。现代化的生活已经大大削减了身体运动的机会，童年的生活也渐渐少了同龄的玩伴和自由的田野。他担心，社会在探索出适合现代化生活的体育教育方式之前，不得不先面对成长起来的“不运动”的一代。提高儿童青少年的体质，必须让他们从小“动起来”。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生认为，虽然肥胖会对儿童造成很多健康隐患，但儿童在减肥的同时更要注重健康，不能盲目。儿童骨骼、器官、[1] [2] 下一页 |
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