设为首页
|
加入收藏
|
繁體中文
|
网站地图
|
首页
|
资讯
|
法规
|
疾病
|
保健
|
急救
|
女性
|
健康
|
减肥
|
寻医
|
器械
|
企业
|
最 新 热 门
·
是驯服血糖，不是束缚血糖
·
有影响的糖尿病图书
·
糖尿病的饮食与运动须知
·
解析聂文涛糖尿病讲座中的康复
·
夜晚强光可导致生物钟紊乱 容易
·
上眼药不是小事该当心
·
理性对待含马兜铃酸类中药
·
耳朵为何会越掏越痒？
·
习惯性流产夫妇都要检查
·
生物技术，席卷亚洲新药市场
相 关 文 章
视疲劳可引发肠胃不适
消除眼睛疲劳之指压按摩
疲劳是报警信号
[健康提醒] 何时吃甜食才有利健
疲倦不仅因为累 产生疲劳感十原
警惕过度疲劳储存疲劳等于慢性
小心视力疲劳 常给眼睛放个假
血钾低易疲劳多发于男青年
疲劳不同休息方式也不同
你属于哪一种疲劳？
您现在的位置：
天天健康网
>>
大众健康
>>
健康提示
>> 正文
疲劳时吃点啥？
【字体：
小
大
】
疲劳时吃点啥？
文章来源：
不详
喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。
碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。
高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛肉、猪肉、牛奶、鱼、蛋等。
上一篇文章：
情商--心理健康新概念
下一篇文章：
孕妇要减少糖的摄入量
设为首页
/
加入收藏
/
联系站长
/
友情链接
/
网站地图
关注大众健康,普及健康常识,天天健康网全力打造网上全民健康社区
您现在的位置： 