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体育锻炼如同饮酒吸毒，都会成瘾！ |
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| 体育锻炼如同饮酒吸毒，都会成瘾！ |
| 文章来源：21世纪保健网 |
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对于那些不喜欢体育运动的人来说，可能又多了一个逃避锻炼的好理由。根据圣保罗大学医学院日前所公布的一项调查报告显示，体育锻炼与饮酒和吸毒一样都会成瘾。
吸毒的瘾君子们常常通过吸食毒品放松神经，达到快感，而体育锻炼也会产生类似的效果。圣保罗大学体育系罗沙德教授认为，过多的体育锻炼会促使人体自行分泌一种带有镇痛和麻痹作用的物质，这种物质类似于毒品。有时候，体育锻炼被用于排除焦虑，在这种情况下锻炼者最容易上瘾。
圣保罗大学医学院的科研人员对60名志愿者进行体能极限测试，用各种仪器观察他们在运动中身体和神经的变化。当其快要达到体能极限时，约有半数平时有锻炼身体习惯的实验者出现了被动性质的症状。44岁的西格罗就被诊断为“瘾君子”，他每天都要跑几公里，之后又到健身房进行肌肉锻炼，用他自己的话说：“做完运动后会有一种身在云端漂浮的奇妙感觉，棒极了。”
研究人员认为，因为锻炼而成瘾是一种能使身体更为强壮的利大于弊的“瘾性”，但是，人们也不能忽视为锻炼而锻炼所产生的副作用。因为那些对锻炼成瘾的人如果一旦没有时间锻炼，往往一整天都会焦躁不安、心神不宁。 |
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