有很多观众都觉得，如今主持人的话太多了，他永远都是主角，在努力张扬自己的个性，而不能从一个听者的角度去阐述对方。对于我们主持人来说，如果能静下心来，真正去替嘉宾考虑，而把自己的身份位置放低一点，反倒是一种收获，这种收获比张扬自己的个性收获会更大。

　　林海———健康来自和睦家庭

　　健康感悟

　　我曾经看到过一个报道，说一个人在心情不好或者生气的时候，体内分泌出的毒素足以毒死一头小牛，可见人的心情好坏对健康特别重要。健身方式我一直认为，旅游是亲近自然最好的过程，是心灵的历险。在与自然的亲近当中，就像脱胎换骨了一样感到格外的轻松，呼吸新鲜的空气，感受不同的文化，这种锻炼应该算是真正的有氧运动。

　　干电视这一行需要有健康的身体，这不仅仅是指要身体好，还要经常保持清醒的头脑，所以我认为在保持良好的身体素质之余，还要保持好的心情。今年闹非典的时候，很多人都不敢出门，但我由于工作的关系，还是必须每天要去单位。这时候保持健康的心态就特别重要，我发现人们经常会遇到这样的事情：越是怕什么就会越碰到什么，这和人的意识能力很有关系。

　　我喜欢音乐，我的工作内容决定了我经常能够接触到好多优秀的音乐作品，这使我的心情能够得到放松。除了音乐保健，我还特别喜欢旅游。不过这还是能够和我主持《正大综艺》这个旅游节目脱不了关系。另外，我还要感谢我的太太，她是我“后勤工作总管”，没有她，我想我也不会像现在这样每周健康地面对全国的观众，所以健康的身体还需要有和睦的家庭。

　　王芳———健康是一笔巨大财富

　　健康感悟

　　我真的希望能借助你们这样的强势媒体，包括我们，大家一起联合，告诉我们周围的人，特别是年轻人一个道理：在健康与名利之间，你千万别忽视了健康。健身方式在北京，大家很少有中午回家吃饭的习惯，因为很忙。但我情愿开车走一大截，回家吃个午饭，睡个午觉，再回来。我觉得这样真的很养生。

　　记得我刚来北京的时候，很年轻，拼命地追求许多虚无的东西，比如说名利、美丽等等。但自从做了这个节目，渐渐地有了健康概念之后，我对很多东西就不那么追求了，而把健康放在了第一位。因为节目的需要，我曾经无数次地走进过手术室，也见过太多的生死离合。就在前两天，我刚刚采访了一个人，当我想再次采访他的时候，他已经离开人世了。每一个即将离开人世的人，对生的欲望都是特别特别的强烈。在那个时候，他们都会告诉我，我宁愿把我现在所有的财富都给你们，只要让我多活一天。这种事情你看多了，会产生强大的震撼，不由得让你回过头来盘点你生活中的陋习，对生命的理解也会有一个全新的定位。

　　现在我的生活就非常规律，从来不会熬夜了，每天都会保证在11点之前准时入睡。同时，我还推掉了不少应酬，能不参加的就不参加。

　　我以前是脾气很急的人，现在这个节目改变了我的整个心态，很多人看了我的节目都说，你看王芳永远都那么裂着嘴快乐，乐得连牙齿都有6颗是露在外面的。

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