２．沉迷麻将使参与者大脑紧张，精神难以松弛，情绪急剧波动，这是造成神经衰弱、高血压等疾病的主要原因。

　　３．在酒桌上尽量做到应酬适度，在饮食中要特别注意荤素搭配。

　　４．通宵达旦地玩电脑游戏会使眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛，顾不上吃饭，会导致胃出血。