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气候影响情绪 要避免“情绪中暑” |
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| 气候影响情绪 要避免“情绪中暑” |
| 文章来源：东北新闻网 |
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进入闷热的夏季以来，在我沈阳市一些大医院急诊科，心脑血管出现意外的病人明显增多，因车祸、打架斗殴导致外伤的患者也明显增加。专家认为，这些患者中有一些是因“情绪中暑”而引发的。
据沈阳医学院附属中心医院急诊科主任赵维介绍，人的情绪和气候有密切关系，尤其在闷热的天气，气候条件对人体情绪调节中枢的影响明显增强。夏天，心烦意乱是正常现象，在正常人中有16％的人会在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。前两天，某公司的一位职员，因天热和几个朋友到酒店喝酒，结帐时因一句话就大打出手，结果用酒瓶把拉架的人腕部肌腱砍断。过后，这个职员后悔莫及。
赵维主任还说，“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、好发脾气、思维紊乱、行为异常，自己也觉得内心烦躁，但不能静下心来思考问题。“情绪中暑”同出汗、睡眠时间不够以及饮食不足有关，因为出汗可使人体内电解代谢产生障碍，影响大脑神经的活动，使人行为和情绪方面发生异常。心脑血管病人出现“情绪中暑”，容易造成心肌缺血、血压升高和心脑梗塞的发生。
因此，在夏季要特别注意养心养生，及时调整工作计划和生活节奏，尤其要保证睡眠。同时，要注意不要在封闭的房间里呆得过久，居室要注意通风，在心情烦躁时，最好去做自己喜欢的事儿，如下班后去购物、唱歌、散步等，或者进行适当的发泄，把坏情绪转移一下。
(
北方热线) |
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