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冬季来临如何阻击冬季“健康杀手” 【字体:
冬季来临如何阻击冬季“健康杀手”
文章来源:东北新闻网     
 
舒张,会使人更觉寒冷。

  重点攻击对象:多见于60岁以上老年人。

  危险指数:

  ★★(发病率比较低,但危害严重)对抗招数:

  ◆老年性低体温综合征目前尚无特殊药物治疗,因此预防很重要。一定要为老人采取有效的防寒保暖措施。冬季要注意定时测量老人的体温,选择阳光充足的房间做居室,适当参加力所能及的活动,增加营养,保证机体热量需要。

  肝病

  杀伤力:北京中医药大学东方医院李军祥教授介绍,冬天是肝病的高发季节。冬天天气寒冷,人们经常在一起喝酒,并吃一些辛辣、油腻、肥厚的饭菜,而这些习惯都容易引起肝脏损伤,导致酒精性肝病,如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化;同时饮食习惯很少有分餐制,因此还容易感染乙肝病毒。除饮酒外,冬天天气寒冷,人们爱睡懒觉,活动减少,受冬季进补影响,饮食上又喜欢吃火锅、牛羊肉、蛋黄、肥肉、动物内脏等高胆固醇食品及油炸食品。这些习惯都会造成人体肥胖,而肥胖是引发脂肪肝的重要因素。

  感染信号:肝炎主要表现为全身乏力、腹胀、厌食、厌油腻、低烧、黄疸等症状。脂肪肝的症状则有所区别,患者食欲不会受到影响,而且不厌油腻,但会出现右下腹部疼痛、腹胀症状,此外患者还有发胖迹象。

  重点攻击对象:有不良生活方式者,如有酗酒、暴饮暴食、大量摄入高胆固醇食品、不爱运动(静态生活方式)。

  危险指数:★★★

  对抗招数:

  ◆生活有规律,注意饮食,适量运动。

  特别提醒:老年人服药要谨遵医嘱,避免使用抑制大脑体温调节中枢的药物,以保持正常的生理功能。对已患低体温综合征的患者,家属可先采取保暖措施,如老人体温不能回升,就须尽快送医院诊治。

  特别处方:黄芪山药羹:黄芪30克,洗净,鲜山药150克,切成薄片。先将黄芪放锅内,加水适量,煎煮半小时,滤去药渣,再放入鲜山药片,再煮半小时,加盐或糖调味即成,可健脾益肾补肺,补气补血,增强机体代谢和免疫功能,有很好的保肝作用。  

  儿童腹泻

  杀伤力:虽然疾病的学名是小儿秋季腹泻,但事实上小儿秋季腹泻的高发期是从每年的11月持续到次年的1月。

  感染信号:发病后往往症状较重。发病前常有一到两天的发热、咳嗽、流涕症状,接着出现喷射性的腹泻,一天腹泻10多次,严重的甚至腹泻三四十次。

  重点攻击对象:儿童,尤其是3岁以下、4个月以上婴幼儿。

  危险指数:

  ★★★★

  对抗招数:

  ◆及时补充水及电解质。对于轻度腹泻的患儿,可口服足够的液体预防脱水,用米汤500毫升加1.75克盐分次喂服,也可用500毫升白开水加10克白糖加1.75克盐煮开后分次喂服,医院已配制好的口服补液盐给患儿服用更合适。

 

( 新浪网-健康

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