 |
|
最 新 热 门 |
|
|
|
相 关 文 章 |
|
|
|
 |
|
常吃野茶油能保护心脑血管 |
【字体：小 大】 |
|
|
| 常吃野茶油能保护心脑血管 |
| 文章来源：不详 |
| |
上海第二医科大学施榕教授指出，随着社会经济状况普遍改善，居民的身体素质有了较大提高，疾病谱和死因谱发生了显著变化，但无论是发达国家或发展中国家，高血压、糖尿病、高血脂已成为社区人群中常见的慢性疾病。目前社区慢性病的治疗过多依赖于药物，而单纯的药物治疗效果往往副作用多、医疗费用高。
施榕教授认为，根据国内外医学研究，通过控制膳食脂肪的摄入，即膳食用油来改变慢性病患者的脂肪摄入种类，从而改善病人的血脂、血糖和血压水平，应该是一种简单易行、方便有效的方法之一。
养生之道：多吃茶油防治糖尿病、野茶油可抑制青少年肥胖
随着健康意识的提高，人们对自身的膳食结构也越来越重视，但目前大部分人多注重降低饱和脂肪酸含量，对有益的不饱和脂肪酸的补充却未加以重视。施教授解释，不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。研究表明，对健康产生有害作用的主要是膳食中的饱和脂肪酸，而单不饱和脂肪酸可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，多不饱和脂肪酸中的EPA（20碳5烯酸）和DHA（22碳6烯酸）具有明显降低甘油三酯的作用，还可降低总胆固醇、增加高密度脂蛋白胆固醇。此外，对于糖尿病患者的饮食干预试验也表明，通过控制膳食中脂肪摄入的种类，可以控制血糖、防治糖尿病并发症。
2005年7月，施榕教授在中国香山科学会上报告了自己的这一学术成果，受到与会众多院士、专家学者们的高度重视。据其在《野茶油对2型糖尿病、高血脂、高血压患者干预效果的研究》报告中的阐述：由于野茶油中富含单不饱和脂肪酸（主要为油酸），其含量高达79％，而饱和脂肪酸含量只有9%，另外多不饱和脂肪酸含量为12％，对于社区高血脂、糖尿病和高血压病情的控制有一定的疗效。茶油干预组（125人）在连续食用青龙高科生产的“润心”野茶油6个月后，高血脂病人的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇均有明显降低（血清TC从5.62mmo1/1降到5.05mmo1/1；血清LDL—C从3.58mmo1/1降到3.08mmo1/1），高血压病人的收缩压有明显降低（SBP从147mmHg下降为140.1mmHg），舒张压有所改善（DBP从92.6mmHg变化为85.4mmHg）。2型糖尿病人的空腹血糖显著降低（血清FPG从7.55mmo1/1降到了6.48mmo1/1），空腹胰岛素水平从干预前的18.19IU降低为16.6IU，进一步分层分析发现，糖尿病伴有血脂异常的患者食用野茶油后，总胆固醇和低密度脂蛋白水平下降幅度大于血脂正常者。研究也证实，通过膳食补充MUFA(单不饱和脂肪酸)可有效改善心脑血管疾病、抑制甘油三酯升高，帮助“三高”患者改善健康，对抗癌也有明显的功效。
有营养学家提出：盛产于中国“油茶之乡”江西宜春的“润心”野茶油是一种世界上不可多得的最理想的食用油脂。大力推广之，相信会对减少慢性病、促进我国人民的身体健康做出巨大的贡献！
来源：环球时报生命周刊 |
| |
|
上一篇文章： 老年人健康状况自测
下一篇文章： 老年人便秘不容忽视 |
| |
|
|
 |
|
 |
|
您现在的位置：