 |
|
最 新 热 门 |
|
|
|
相 关 文 章 |
|
|
没有相关文章 | |
 |
|
 |
|
|
 |
|
张靓颖平腹丰胸K歌有功 |
【字体：小 大】 |
|
|
| 张靓颖平腹丰胸K歌有功 |
| 文章来源：不详 |
| |
众所周知超女张靓颖有着非同寻常的声音以及凹凸有质的身材。一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。
◎ K歌功效之——塑造平坦腹部、丰满胸部
唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。
相似呼吸减肥法示例
减肉肉膝盖
（吸气）双腿伸直，脚腕保持直角。将脚掌贴在墙壁上亦可。保持姿势吸气。
（呼气）保持膝盖伸直的姿势，用双手抓住脚尖，呼气的同时将上体向前伸。
减膝盖后侧
（吸气）张腿坐下，略微伸直脚背。伸直膝盖的同时将膝盖内侧贴于地面，并吸气。
（呼气）呼气，想象腹部贴地，将上体向前倾，直到膝盖弯曲为止一直前倾。反复进行3~4次。
◎ K歌功效之——治病保健
到KTV纵情欢歌除了可以放松身心，更可以美容、减肥、治疗精神疾病，还能增强胃肠及肝功能。时下，日本、台湾等地区就有一些专业的医师推行卡拉OK健康疗法。
发泄：KTV包厢里空间小，光线暗，会让精神紧张或者抑郁的人有安全感。精神抑郁者通过歌唱表达出自身的感受，发泄情感。这有助于改善他们的不良情绪，满足他们的自恋倾向。
防老：如果唱带有性感含意歌词的歌时，身体内的性腺会因受刺激而产生荷尔蒙，对防止皮肤老化及改善更年期障碍相当有帮助。
瘦脸：投入的演唱随着歌词的喜怒哀乐变化表情，可以活动到许多平时很难运动到的脸部组织，起到维持皮肤弹性、瘦脸的功效。
防病：投入演唱时的紧张感，与唱完后的放松感，不断反复有助于自律神经的平衡，同时也可防止高血压、调整肝机能和胃肠机能。
减肥：唱歌时练习用腹式呼吸更可锻炼腹肌收缩，改善腰痛，达到减肥的效果。唱偏低音的歌曲可以使血压安定，拉长音的歌曲可以消除压力，快节奏的歌曲可以减肥。
看来，K歌应该是受MM欢迎的一种健康锻炼方式喽，在繁忙工作之余，放松身心，去大K一把吧！对此，您还有何意见与建议？ (搜狐)
|
| |
|
上一篇文章： 9条美容秘方出惊人效果
下一篇文章： 混合性肌肤的护肤步骤 |
| |
|
|
|
|
|
|
您现在的位置：