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眼睛的保健方法

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眼睛的保健方法

文章来源：不详

（1）平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。

（2）看书或报纸时，眼睛与书面保持30公分、45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

（3）避免在乘车、光线不足或光线强烈的地方看书，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

（4）避免使用不洁毛巾或公共冼脸用具，以防感染。

（5）做到充分睡眠及户外活动，时常集中精神远望。

（6）定期作视力检查。

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