设为首页
|
加入收藏
|
繁體中文
|
网站地图
|
首页
|
资讯
|
法规
|
疾病
|
保健
|
急救
|
女性
|
健康
|
减肥
|
寻医
|
器械
|
企业
|
最 新 热 门
·
是驯服血糖，不是束缚血糖
·
有影响的糖尿病图书
·
糖尿病的饮食与运动须知
·
解析聂文涛糖尿病讲座中的康复
·
耳朵为何会越掏越痒？
·
理性对待含马兜铃酸类中药
·
上眼药不是小事该当心
·
夜晚强光可导致生物钟紊乱 容易
·
生物技术，席卷亚洲新药市场
·
英国发现一种可保护心脏细胞的
相 关 文 章
五招预防老年性耳聋
新研究发现：走路健脑预防老年
合理膳食预防老年痴呆
日本学者发现发芽糙米可防老年
嚼口香糖可刺激海马细胞防老年
预防老年肺炎有窍门
鱼油可辅助治疗抑郁症——有助
腐竹能预防老年痴呆症
老年性白内障患者如何保养眼睛
活动多样性有助于预防老年痴呆
您现在的位置：
天天健康网
>>
保健常识
>>
眼睛保健
>> 文章正文
养眼防老花四法
【字体：
小
大
】
养眼防老花四法
文章来源：不详
老年人只要坚持几种保护眼睛的方法，就能防治眼花。
1、“击鼓”，即用手指敲打头部各处。低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力向上扳，头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目。
2、经常运目活动眼球，按摩晶状体和睫状肌，促进眼内血液循环。
3、紧闭双眼片刻，然后突然睁开，也可以紧闭双眼时，眼球不停地滚动。
4、揉搓头皮，头部有许多使眼睛明亮的穴位，双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。
上一篇文章：
眼睛的按摩保健
下一篇文章：
幼儿“对眼”原因和防治
设为首页
/
加入收藏
/
联系站长
/
友情链接
/
网站地图
关注大众健康,普及健康常识,天天健康网全力打造网上全民健康社区
您现在的位置： 